心も体も喜ぶ食事 私にとってなんで食事が大事だったのか? 2019.10.12 blue きっかけは小学生の頃 私は、もともと健康オタクでした。 どういうオタクだったかというと ・食材の栄養素を調べたり ・何と何を一緒に食べたら効果が上がるのか ・こういう症状の時には〇〇を食べた方…
最近のコメント