ダイエットというとみんな 痩せるという意味で捉えている人がほとんどでしょうか？     かくいう私も、若かりしき頃は 小顔になるために、エステに行ったり 脚を細く見せたくて、エステに行ったり ウエスト…

  きっかけは小学生の頃   私は、もともと健康オタクでした。 どういうオタクだったかというと ・食材の栄養素を調べたり ・何と何を一緒に食べたら効果が上がるのか ・こういう症状の時には〇〇を食べた方…